תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: מדוע יש אנשים שישנים?
2023 מְחַבֵּר: Peter Bradberry | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-05-21 22:33
מדוע יש אנשים שישנים?
-קרלוס נבארו, באמצעות דואר אלקטרוני.
נוירולוג אנטוניו אוליביירו מבית החולים הלאומי לפרפלגיקים בטולדו, ספרד, מסביר:.
הפרעות שינה כגון סהרוריות מתעוררות כאשר מערכות פיזיולוגיות רגילות פעילות בזמן לא מתאים. אנו עדיין לא מבינים מדוע המוח מוציא פקודות לשרירים במהלך שלבי שינה מסוימים, אך אנו יודעים כי פקודות אלו לרוב מדוכאות על ידי מנגנונים נוירולוגיים אחרים. לעיתים דיכוי זה יכול להיות שלם בגלל גורמים גנטיים או סביבתיים או חוסר בשלות גופנית - ופעולות המתרחשות בדרך כלל במהלך הערות מתעוררות בשינה.
אנשים יכולים לבצע מגוון פעילויות בזמן שינה, החל פשוט להתיישב במיטה וכלה בהתנהגות מורכבת יותר כמו ניקיון בית או נהיגה ברכב. אנשים במצב טראנסי זה קשה לעורר, ואם הם מתעוררים הם לעתים קרובות מבולבלים ולא מודעים לאירועים שהתרחשו. טיולי שינה מתרחשים לרוב במהלך הילדות, אולי בגלל שילדים מבלים יותר זמן בשלב "שינה עמוקה" של שינה. פעילות גופנית מתרחשת רק במהלך מחזור תנועת העיניים הלא מהיר (NREM) של שינה עמוקה, שקודם למצב החלימה של שנת REM.
לאחרונה הצוות שלי הציע מנגנון פיזיולוגי אפשרי העומד בבסיס הליכת שינה. במהלך שינה רגילה השליח הכימי חומצה גמא-אמינו-בוטירית (GABA) משמש כמעכב המחניק את פעילות המערכת המוטורית של המוח. אצל ילדים הנוירונים שמשחררים נוירוטרנסמיטר זה עדיין מתפתחים וטרם הקימו רשת חיבורים כדי לשמור על הפעילות המוטורית תחת שליטה. כתוצאה מכך, לילדים רבים אין כמויות מספקות של GABA, מה שמשאיר את הנוירונים המוטוריים שלהם מסוגלים להורות לגוף לנוע גם בזמן השינה. בחלקם, מערכת מעכבת זו עשויה להישאר לא מפותחת - או להיות יעילה פחות על ידי גורמים סביבתיים - והליכת שינה יכולה להימשך גם בבגרות.
טיולי שינה עוברים במשפחות, דבר המצביע על כך שיש מרכיב גנטי. התאום הזהה של אדם שעובר שינה לעתים קרובות, למשל, בדרך כלל חולק את ההרגל הלילי הזה. מחקרים הראו גם כי הלינה תכופה קשורה למחסור בשינה, חום, לחץ וצריכת תרופות, במיוחד תרופות הרגעה, תרופות מהפנט, תרופות אנטי-פסיכוטיות, ממריצים ואנטי-היסטמינים.
כדי להבהיר את התעלומות הרבות בהליכת שינה, עלינו לברר מידע נוסף על מנגנוני המוח השולטים במצבי שינה ועוררות. מחקר עתידי יצטרך להתמקד לא רק במה שקורה בזמן שהולכים לישון ישנים אלא גם במאפיינים של מוחם המתעורר.
מדוע אנו מקבלים "הקפאת מוח" כשאנו אוכלים משהו קר?
-כריסטינה זוניגה, באמצעות דואר אלקטרוני.
מארק א. וו. אנדרוז, פרופסור לפיזיולוגיה ומנהל מסלול המחקר העצמאי במכללת אגם אירי לרפואה אוסטאופתית, משיב:.
זה בדרך כלל כאב חווה, המכונה גם כאב ראש בגלידה, נובע מאכילה או שתייה של חומרים קרים מאוד. המכונה באופן רשמי sphenopalatine ganglioneuralgia (דברו על פת כואב!), זו תוצאה ישירה של קירור וחימום מהיר של כלי הדם בחיך, או גג הפה. תגובה של כלי דם דומה אך ללא כאבים גורמת לפנים להיראות "סמוקים" לאחר שהיו בחוץ ביום קר. בשני המקרים הטמפרטורה הקרה גורמת לכיווץ כלי הדם ואז לחוות התרחבות ריבאונד קיצונית כשהם מתחממים שוב.
בחיך, הרחבה זו מורגשת על ידי קולטני כאב סמוכים, אשר מעבירים אותות חזרה למוח דרך עצב הטריגמינל, אחד העצבים העיקריים של אזור הפנים. עצב זה חש גם בכאבי פנים, ולכן ככל שהאותות מתנהלים המוח מפרש את הכאב כמגיע מהמצח - אותה תופעת "כאב מכוון" הנראית בהתקפי לב. כאב בהקפאת המוח עשוי להימשך בין שניות למספר דקות, שהוא קצר מבורך לעומת משך בן דודו, כאב הראש של המיגרנה. מחקרים מצביעים על כך שאותו מנגנון כלי דם ועצב המעורבים בהקפאת המוח גורמים לשלבי ההילה (הפרעה תחושתית) ולפעימה (כאב פועם) של המיגרנות. מעניין שלא ניתן לתת לעצמך כאב ראש בגלידה במזג אוויר קר בלבד בטמפרטורת סביבה חמה, זה יזיק לזאב במפלג בננה.
למרבה המזל, אין צורך בהימנעות מגלידה. הצבת הלשון בחוזקה על החיך עשויה לעזור, וכך גם אכילת מזון קר לאט יותר או חימום אוכל בקדמת הפה לפני הבליעה.